러닝 살롱 #1

러닝 살롱 : 올바른 달리기 자세, 함께 배워볼까요?

많은 사람이 자신도 모르게 잘못된 자세로 달리고 있습니다.
이 상태로 계속 뛰면 몸에 부담이 쌓이고 통증으로 이어질 수 있습니다.

이번 러닝 살롱은 단순히 함께 뛰는 모임이 아닙니다.
전문가에게 올바른 달리기 자세를 배우고, 직접 뛰며 몸으로 익히는 프로그램입니다.

러닝 후에는 카페에서 커피를 마시며 편하게 대화를 나눕니다.

이런 분들에게 추천합니다

제대로 달리고 있는지 궁금한 분
러닝 후 무릎이나 발목에 부담을 느끼는 분
조금 더 편하고 효율적으로 달리고 싶은 분
새로운 사람들과 함께 뛰고 싶은 분

초보자도 부담 없이 참여할 수 있습니다.

프로그램

1. 현재 러닝 자세 체크

2. 세 가지 자세 교정 프로그램

3. 약 6km 함께 달리기

4. 러닝 후 자유로운 커피챗

호스트

전도연

연세대학교 인간공학치료학과 석사
《달리기는 과학이다》 저자
통증 없는 달리기 ‘바른다런’ 운영
전 근골격계 전문 물리치료사
전 부산대학교병원 재활의학과 심장재활 연구원

진행 안내

📅 2026년 3월 27일 금요일
⏰ 오후 8시
📍반포한강공원 2주차장