피트니스 살롱 #1

피트니스 살롱 : 올바른 달리기 자세, 함께 배워볼까요? 많은 사람이 자신도 모르게 잘못된 자세로 달리고 있습니다. 이 상태로 계속 뛰면 몸에 부담이 쌓이고 통증으로 이어질 수 있습니다. 이번 러닝 살롱은 단순히 함께 뛰는 모임이 아닙니다. 전문가에게 올바른 달리기 자세를 배우고, 직접 뛰며 몸으로 익히는 프로그램입니다. 러닝 후에는 카페에서 커피를 마시며 편하게 대화를 나눕니다. 🙆 이런 분들에게 추천합니다 · 제대로 달리고 있는지 궁금한 분 · 러닝 후 무릎이나 발목에 부담을 느끼는 분 · 조금 더 편하고 효율적으로 달리고 싶은 분 · 새로운 사람들과 함께 뛰고 싶은 분 초보자도 부담 없이 참여할 수 있습니다. 💬 프로그램 · 현재 러닝 자세 체크 · 세 가지 자세 교정 프로그램 · 약 6km 함께 달리기 · 러닝 후 자유로운 커피챗 🙋 호스트 — 전도연 · 연세대학교 인간공학치료학과 석사 · 《달리기는 과학이다》 저자 · 통증 없는 달리기 '바른다런' 운영 · 전 근골격계 전문 물리치료사 · 전 부산대학교병원 재활의학과 심장재활 연구원 📅 2026년 7월 3일 (금) ⏰ 오전 6시 30분 📍 반포한강공원 2주차장 🎟️ 참가비: 30,000원